Få dit liv tilbage
– bliv fri for kronisk svimmelhed
Få dit liv tilbage – bliv fri for kronisk svimmelhed
Få dit liv tilbage – bliv fri for kronisk svimmelhed
Velkommen til God Balance
Velkommen til God Balance
Velkommen til God Balance
Lider du af svimmelhed uden at have fundet den rette hjælp? Måske har du prøvet “alt” uden varig effekt – og måske fået at vide, at du bare må lære at leve med det?
Det behøver du ikke.
Som specialiseret ergoterapeut i kronisk svimmelhed bruger jeg den nyeste viden og dokumenterede metoder til at hjælpe dig med at reducere – og for mange fjerne – svimmelheden helt, og til at dæmpe den stress og angst, der så ofte følger med.
Jeg hjælper dig tilbage til en hverdag uden frygt for næste anfald, uden sygemeldinger og uden begrænsninger – uanset hvor længe du har levet med svimmelheden.
Det er muligt at blive svimmelfri. Lad mig vise dig hvordan.
Med venlig hilsen
Martin H. Vejlgaard
Ergoterapeut & specialist i kronisk svimmelhed
“Før forløbet flakkede min hjerne konstant. Nu er der ro i hovedet! Martin, du er min helt. Forløbet har givet mig mit liv tilbage.”
– Dorthe Belling, tidligere deltager i gruppeforløb.
Jeg hjælper dig med kronisk svimmelhed fra:
- Øresten (BPPV)
- Virus på balancenerven (vestibulær neuritis)
- Ménières sygdom
- Vestibulær migræne
- PPPD (vedvarende postural svimmelhed)
- Vestibulær hypofunktion
- Svimmelhed relateret til stress og angst
- Udredning af årsager til din svimmelhed
Måske har du i lang tid kompenseret fysisk og psykisk for din svimmelhed? Nakkespændinger, hovedpine, træthed, koncentrationsbesvær, synsvanskeligheder og frygt for nye anfald kan i sig selv udløse og forværre svimmelheden – og skabe en ond cirkel, der er svær at bryde alene.
Med et online videoforløb og personlig sparring med mig får du målrettet viden og simple øvelser, så du kan behandle dig selv hjemme og gradvist vende tilbage til et liv uden svimmelhed.
“Jeg var svimmel og bange – Nu har jeg det så meget bedre. Jeg har værktøjer og en tro på, at det kan blive bedre. Tak, Martin.”
– Kitt Bettina Rasmussen, tidligere deltager i gruppeforløb.
Sådan bliver du svimmelfri
– mine fem grundprincipper
Sådan bliver du svimmelfri
– mine fem grundprincipper
Jeg ser hele dig som menneske og finder en løsning, der holder på lang sigt. Målet er ro, tryghed og stabil balance i hverdagen.
1. Bevæg dig trygt ind i svimmelheden
Gradvis eksponering lærer hjernen, at signalerne ikke er farlige.
2. Synstræning
Genoptræner samspillet mellem øjne, hjerne og balancesystem.
3. Afspænding og vejrtrækning
Beroliger nervesystemet og reducerer spændingsudløst svimmelhed.
4. Sunde hverdagsvaner
Søvn, kost og daglig bevægelse skaber energi, stabilitet og ro i nervesystemet. Små justeringer i dine daglige vaner kan over tid gøre en stor forskel for din svimmelhed.
5. Vitaminer og mineraler
Et tilstrækkeligt indtag af specifikke næringsstoffer – gennem kost eller kosttilskud – kan understøtte kroppens evne til at reducere svimmelhed.
Fra frustration til frihed
Fra frustration til frihed
Fra frustration til frihed
Mange med kronisk svimmelhed føler sig isolerede og magtesløse, når svimmelheden påvirker arbejde, socialt liv og selvværd. Men der er håb – og en vej ud.
Dette er ikke et quick fix. Det er en metode, der virker, når du arbejder med kroppen i stedet for imod den. Og det kræver ikke timer hver dag – bare 10 minutter dagligt kan gøre en livsændrende forskel.
Der er ingen vej udenom – men der er en vej ud.
Efter et forløb hos God Balance vil du:
• Opleve markant mindre svimmelhed – for mange forsvinder den helt
• Få indsigt i årsagerne til din svimmelhed og konkrete løsninger, der passer til dig
• Få mere energi og overskud i hverdagen
• Mærke mindre stress og angst forbundet med svimmelhed
Er du klar til at gøre noget ved din svimmelhed?
Er du træt af, at verden snurrer, og klar til at gøre en indsats for at få dit liv tilbage?
Start med en gratis 15-minutters samtale.