Vælg det forløb der passer til dig
Hos God Balance kombinerer vi vestibulær rehabilitering, synstræning, nakkeafspænding, gode hverdagsvaner og vitaminer i et sammenhængende forløb du kan følge hjemmefra – uanset hvor længe du har levet med svimmelhed og hvor svimmel du er.
Vejen ud af svimmelheden har ofte den samme tilgang ift. træning og fokusområder – med få forbehold uanset diagnose.
Alt foregår online og begge forløb bygger på det samme faglige fundament. Forskellen er mængden af sparring og opfølgning fra Martin.
Læs om Martin og God Balance her.
“Jeg var ved at give op på grund af helbredet. Nu har jeg værktøjer til at komme igennem det – og jeg tør igen satse på, at jeg kan tingene.”
– Heidi Schneemark, gruppeforløb
“Jeg var svimmel dagligt efter et ørestensanfald. Nu er jeg faktisk svimmelfri og har det rigtig godt.”
– Anne Kjærholm, gruppeforløb
“Jeg har været rigtig glad for hele mit forløb. Jeg kom ind i det med tanker om, hvorvidt det nogensinde ville forsvinde. Heldigvis er det forsvundet, og jeg har lært at håndtere det. Det er jeg supertaknemmelig for.”
– Maja Frandsen
Hvad koster svimmelheden dig egentlig?
Mange af vores deltagere har brugt 20.000-50.000 kr. på undersøgelser og behandlinger uden varig effekt. Og dertil kommer det tab af livskvalitet, arbejdsevne og glæde der er svær at sætte tal på.
Et forløb hos God Balance er ikke en udgift. Det er en investering i at få dit liv tilbage.
Vælg dit forløb
1:1-forløb
“Efter 20 år med svimmelhed har jeg fulgt et God Balance-forløb i tre måneder. Efter at have brugt alle træningsøvelserne er jeg faktisk blevet som et nyt menneske.”
– Karin Jorsal, 1:1-forløb
Ofte stillede spørgsmål
Ofte stillede spørgsmål
Ofte stillede spørgsmål
Virker det, selvom jeg har haft svimmelhed i mange år?
Ja. Mange af vores deltagere har levet med svimmelhed i årevis – nogle over 20 år. Hjernen er plastisk og kan lære at kompensere uanset varighed. Det kræver systematisk træning og tålmodighed – men det virker.
Hvad hvis jeg ikke kender min diagnose?
Det er ikke et krav. Mange der starter hos os har gået lang tid uden svar. Opstartssamtalen hjælper med at afklare hvad der sandsynligvis er på spil – og vi tilpasser forløbet derefter.
Hvad sker der, hvis jeg ikke oplever fremgang?
Hvis du har fulgt programmet aktivt og ikke oplever nogen fremgang overhovedet efter tre måneder, finder vi en løsning sammen – enten en gratis ekstra session eller et skræddersyet opfølgningsforløb. Vi tror på det her, fordi vi har set det virke igen og igen.
Jeg er sygemeldt – kan jeg stadig deltage??
Ja – og du er langt fra alene. Mange der starter hos os er sygemeldte eller bekymrede for at blive det. Forløbet foregår hjemmefra i dit eget tempo, og vi tilpasser det til din situation.
Hvad kræver det af mig dagligt?
Minimum ti minutter om dagen. Det er ikke meget – men det er afgørende. Den daglige træning er nøglen til fremgang. Øvelserne er enkle og kan laves hjemme uden udstyr.
Hvornår kan jeg forvente at mærke en forskel?
85-90% af dem vi arbejder med oplever markant fremgang efter 4-8 uger med daglig træning. Det varierer afhængigt af diagnose, varighed og indsats. Det vigtigste er ikke at give op hvis det går langsomt i starten – fremgang ved kronisk svimmelhed er gradvis.
Hvad indeholder videokurset?
Videokurset er et komplet program bygget op over otte kapitler med vigtig viden om svimmelhed og nervesystemet, afspændingsøvelser, synstræning, vestibulær træning, gode hverdagsvaner og vitaminer. Det tager ca. to timer at se igennem. Du får ubegrænset adgang til alt materiale – også efter forløbet er slut.
Hvordan foregår det i praksis – trin for trin?
Det er nemmere end du tror. Sådan ser det ud:
Trin 1 – Du booker en gratis 15-minutters samtale med Martin. Vi finder ud af om forløbet passer til dig. Ingen forpligtelse.
Trin 2 – Hvis du vælger at starte, får du samme dag adgang til videokurset via et link på mail. Du klikker på linket, opretter en adgangskode og er i gang. Det tager fem minutter. Du behøver ikke være teknisk kyndig – det er nemt og tilgængeligt. Tekniske problemer? Ring på 42 50 11 74 eller skriv til info@god-balance.dk.
Trin 3 – Du ser kurset i dit eget tempo hjemmefra – på computer, tablet eller telefon. Det tager ca. to timer i alt, men du behøver ikke se det hele på én gang.
Trin 4 – Inden for den første uge booker du din opstartssamtale med Martin via et booking-link du får tilsendt på mail eller finder i kurset. Her lægger vi en plan der passer præcis til dig.
Trin 5 – Du træner dagligt, minimum 10 minutter, og deltager i onsdagssparringen når du har brug for det.
Trin 6 – Efter tre måneder mødes vi til den afsluttende samtale og ser på din fremgang – formentlig er du svimmefri eller svimmelheden er meget begrænset.
Trin 7 – Du beholder adgang til kurset og kan vende tilbage, hvis behovet opstår igen.
Usikker på hvilket forløb der passer dig?
Start med en gratis 15-minutters samtale med Martin. Han lytter til din situation og fortæller dig ærligt hvilket forløb der giver mest mening for dig – og om han overhovedet kan hjælpe.
Ingen forpligtelse. Ingen salgspres. Bare en ærlig samtale.