Gratis ørestenspakke
– sæt selv dine øresten på plads derhjemme

Er du træt af tilbagevendende svimmelhedsanfald på grund af løse øresten? Med den gratis ørestenspakke får du al den viden og alle de manøvrer du skal bruge – så du kan behandle dig selv hjemme, uden ventetid og uden angst for næste anfald. 

Hvad får du i ørestenspakken?

• 30 minutters videomateriale – klar og letforståelig gennemgang
• Værdifuld viden om ørestensrelateret svimmelhed og hvad der sker i det indre øre
• Teori om øresten – forstå din tilstand og hvorfor anfaldene opstår
• Videogennemgang af alle ørestensmanøvrer – Epley, Half Somersault, Gufoni og flere
• En komplet værktøjskasse, du kan bruge igen og igen – også hvis ørestenene vender tilbage
• Ubegrænset adgang til videokurset

Med ørestenspakken behøver du ikke længere vente på tid hos fysioterapeut, læge eller TRV-stolen. Du har redskaberne selv – og du kan handle med det samme, næste gang anfaldene opstår.

Har du øresten? Tjek disse symptomer

Genkender du flere af disse, er der god sandsynlighed for at din svimmelhed skyldes løse øresten:

• Svimmelheden opstår pludseligt og uden varsel
• Du bliver svimmel, når du lægger dig i sengen
• Du bliver svimmel, når du vender dig i sengen
• Svimmelheden opstår, når du går fra liggende til siddende stilling
• Du bliver svimmel ved bestemte hovedbevægelser
• Anfaldene varer typisk 30 sekunder til 2 minutter og stopper, når du holder dig i ro

Kan jeg selv sætte ørestenene på plads?

Ja – og du kan ikke gøre noget galt.

Hvis du ikke ved præcis, hvilken buegang ørestenene sidder i, kan du roligt udføre alle manøvrerne. Oplever du svimmelhed under en bestemt manøvre, er det et tegn på, at du har fundet den rigtige.

Da løse øresten kan sidde i flere buegange, anbefaler jeg at prøve alle manøvrerne. Og da øresten kan vende tilbage, er det en god idé at huske teknikken – så du hurtigt kan handle selv næste gang.

Det eneste, du kan gøre forkert, er at vente. Jo længere ørestenene sidder løse, jo større er risikoen for nakkespændinger, stress og andre senfølger, der kan forlænge svimmelheden.

Senfølger af øresten – kender du dem?

Har du i lang tid levet med ørestensanfald og kompenseret fysisk og psykisk for svimmelheden? Senfølger kan opstå og i sig selv udløse svimmelhed – selv efter at ørestenene er sat på plads:

• Nakkespændinger og hyppig hovedpine
• Øget træthed og koncentrationsbesvær
• Begrænsninger i daglige aktiviteter
• Konstant frygt for næste anfald og øget angst

Oplever du disse senfølger, anbefaler jeg, at du overvejer et forløb hos God Balance, hvor vi arbejder målrettet med at bryde den onde cirkel og genoprette balancen helt. Læs om forløbene her.